Conditioning:
1 Thruster 155#
15 kbs 55#
Run 400m
3 Thrusters 155#
15 kbs 55#
Run 400m
5 Thrusters 155#
15 kbs 55#
Run 400m
3 Thrusters 155#
15 kbs 55#
Run 400m
1 Thruster 155#
15 kbs 55#
Run 400m

Time: 17:02

FAA BJJ practice in evening